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Tren
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El entrenamiento de boxeo mejora la fuerza, la velocidad, la resistencia y la concentración. Con la técnica y el equipo adecuados, desarrollas potencia, confianza y control en cada sesión.
Calentamiento
Aumenta la frecuencia cardíaca, mejora la movilidad y previene lesiones.
Fuerza
Desarrolle velocidad, fuerza y precisión trabajando con bolsa y almohadilla.
Técnica
Practica la postura, el juego de pies y la forma de golpear limpiamente.
Recuperación
Cool down, stretch, and let your body recover stronger.
